有组织、半封闭形式社区减肥活动的效果评价

作者：艾华; 梁焕国; 阮伟; 赵磊

来源：中国运动医学杂志, 2004, (2): 116-123.

DOI：10.3969/j.issn.1000-6710.2004.02.001

• 减体重
• 能量摄入
• 运动强度
• 体力活动水平

通过分析一次有组织、半封闭形式的社区减肥活动,观察减肥效果,探讨适宜的减肥目标、速度和持续时间,适宜的能量摄入量,适宜的运动强度和运动量,提出建设性意见.结果显示,有组织、半封闭的减肥活动是一种有效的社区减肥形式,对无法通过自我行动实施减肥的人尤为合适;设立的减肥目标以体重指数(BMI)减少10%左右为宜;年龄较轻者和体重过大者,减肥速度可大于1～3kg/月;减肥持续时间以1个月左右为宜;能量

• 单位
  北京师范大学; 中央电视台; 北京大学第三医院