24式太极拳运动对女性大学生心肺功能影响的研究

作者：糜迅; 杨裕梅; 樊晓丹

来源：南京体育学院学报(自然科学版), 2017, 16(03): 39-42.

DOI：10.15877/j.cnki.nsin.2017.03.008

• 24式太极拳
• 女学生
• 腰臀比
• 心肺功能
• 肺活量体重指数
• 台阶试验

目的:研究24式太极拳对五年制高职女学生心肺功能的影响。方法:80名五年制高职女学生,其中正常(18.5≤BMI﹤25)和轻度肥胖(25≤BMI﹤30)女学生各40人,随机分为太极拳组和对照组,每组40人(正常及轻度肥胖各20人)。太极拳组进行为期12周的24式杨式太极拳运动,每周四次,每次60min,对照组进行平日常规活动60min。结果:80名五年制高职女学生腰臀比有随体重指数增大而增大的趋势(p<0.01),肺活量体重指数及台阶指数有随体重指数增大而减少的趋势(p<0.01)。组间对比,24式太极拳锻炼能使五年制高职女学生心肺功能明显改善,具体表现在心肺功能指标中的肺活量、体重指数、台阶实验指数有显著性的改变,经t检验(p<0.01)。结论:24式太极拳锻炼能使五年制高职女学生心肺功能明显改善,建议在高职院校中广泛推广二十四式太极拳锻炼来提高肺活量、降低体重指数等。

• 单位
  南京体育学院; 江苏省人民医院