<正>身体形态、身体机能、运动素质发展状况等因素决定了一个舞蹈演员的体能水平,而其中运动素质是受后天训练影响最大的,它指机体在运动时所表现的各种运动能力,其中包括力量、柔韧、速度、耐力、灵敏等,并且互相发展互相影响。柔韧素质是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌肉、皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力。
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