实施“双减”政策旨在为学生全面健康成长创造有利环境。文章剖析了实施“双减”政策以来家长出现的焦虑心态及其原因,并从承担家庭教育责任、调整家庭教育重心、提升家庭教育能力等方面,为家长克服教育焦虑提出相应的对策和建议。