武当云房太极拳四十一式(上)

作者：段嗣忠; 李宪生; 程文虎

来源：武当, 2018, (04): 12-14.

<正>武当云房太极拳为道家内丹修炼术中炼筋揉膜之方,导气引体,心息相依,连绵不断,以求难老。习练讲究水流云绕,循环无端,弧形圈走,旋转自如,阴阳开合,浑元一体。本套路由著名武术家陈流沙所传。要领悬顶顺项,坠肘沉肩,平目抵腭,拔背含胸,封裆合膝,提肛敛臀,腰旋胯转,掌凹指分。