<正>作为体育特长生来说冬训是提高专项成绩的储备阶段,也是黄金阶段,有句话说得好,谁抓住了冬训,谁就掌控了来年大幅度提高成绩的制高点。但因冬训时的特殊性很多人也往往影响了冬训效果,造成不能连续性的正常训练,造成冬训间断,或减小负荷维持训练,因而达不到正常效果,根据现实情况如何才能够达到冬训质量呢?本文在此略谈一二。一、防止伤病的出现预防伤害的出现应该从两点来解释,首先是教练员备课的全面性,教练员不能够只围绕着几个重点运
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