体育锻炼中呼吸控制的发展研究

作者：许永义; 周云兆

来源：当代体育科技, 2020, 10(25): 55-57.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2004-5554-3438

• 体育锻炼
• 呼吸控制
• 气体交换
• 发展研究

呼吸控制一直被各种传统训练方法所重视,成为体育锻炼、修身养心不可或缺的一部分,随着传统功法的没落,呼吸技术的普及与创新遇到了前所未有的挑战,而国外呼吸康复发展迅速。随着我国人们对自身健康水平的逐渐重视,以及各种体育宏观政策的发布,体育锻炼中的呼吸技术逐渐成为备受关注的热点。肺是气体交换的脏器,呼吸练习能加强肺脏的气体交换,增加肺活量,促进新陈代谢,对呼吸系统的疾病具有良好的疗效。因此本文通过搜索相关文献,进行文献归纳整理,对体育锻炼中呼吸控制的发展进行探究。研究认为,呼吸练习的重要性依然体现在人们日常活动和体育锻炼中,对于疾病的预防治疗和康复都有明显的作用。