<正>为提高我国青少年冰球运动员的体能和竞技水平，通过文献资料法、调查法对冰球运动的特点、能量代谢类型和运动疲劳机制进行分析，结合青少年的特征探析冰球的体能恢复规律与体能训练的方法；并提出优化冰球运动体能训练方法，加强运动员的恢复性训练、合理安排训练周期的对策。冰球运动也称冰上曲棍球，是冬季奥运会中重要的对抗性比赛项目之一，由于场地和设备的要求较高，冰球运动在我国开展得相对较慢，
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