<正>怎样才能更好地照顾到整个场地？这是步法的终极目标。我们练步法的时候，每次都从场地中心出发，接完球再回到场地中心点。这个人人都会也都做得无比习惯的动作——称为还原回位。不过很少有人想过，真的每次都需要回到同一个地方吗？所有人都要做一样的事吗？打羽毛球只能这样跑吗？我教你一个办法：正手挑直线后场，挑球之后首先要防下压球，后退到左脚踩中线的位置，和完全回中比较向右移动了半个人，
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