普通高校短跑运动员力量训练的思考

作者：张俊

来源：冰雪体育创新研究, 2023, (22): 46-49.

• 高校短跑运动员
• 力量训练
• 实践思考

在普通高校短跑训练中，力量训练是必不可少的一部分。力量训练可以帮助运动员提高其爆发力和速度，从而在比赛中获得更好的成绩和较好的竞争优势。在制订训练计划时，需要把握正确的方向，全面考虑运动员的身体特点和训练需求，才能取得更好的训练效果和比赛成绩。