战友们，你会洗头吗

作者：张泽峰

来源：解放军健康, 2020, (04): 26.

<正>训练归来,满头大汗。这时,战友们最想做的事是打盆水洗洗头。洗头是战友们经常做的事,但不见得谁都会正确洗头。洗头是有讲究的,如果洗头方法不对,可能导致头发枯槁、分叉、折断、脱落、头皮屑增多。为此,专家提醒战友们,洗头时注意以下几点:首先,要把握洗头的次数。一般每周洗1次,脂垢多的需三四天洗1次。夏天每周需洗3～6次,冬季每周可洗1～3次。