体操类项目是中学生体育课学习内容之一。双杠动作内容丰富、类型全面,主要是由静力性和动力性动作组成,对锻炼身体和发展力量素质有着重要的作用。本文结合支撑前摆向内转体180°下技术动作特点,以提高学生上肢力量、支撑摆动能力和转体控制能力为切入点,通过有针对性的身体运动功能练习,达到提高学生较好地完成支撑前摆向内转体180°下技术的目的。
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