本文主要以高职院校展开课外体育训练的基本要求作为出发点,分析了高职体育教学问题,并针对问题从改变教学理念、丰富教学内容等方面探讨了基于阳光运动高职课外体育训练教学措施,以期为高职院校展开课外体育训练提供一些参考和意见。