就业是民生的重中之重。从心理学角度对高职大学生就业压力源进行了具体分析,阐述了过度压力对高职大学生身心健康的损害,进而在直面压力、培养乐观进取的人生态度、建立理性思维方式、营造有效的社会支持系统等方面,论述了高职大学生就业压力自我纾解的具体操作策略。