每一个生命，都值得被看见——“认识与肯定自我”团辅活动

作者：钟敏; 唐坚

来源：中小学心理健康教育, 2021, (13): 35-38.

• 人际互动
• 园艺心理疗法
• 高三学生
• 团体辅导

<正>【活动背景】后疫情时代,很多学生对生命都有了更深刻的思考,同时也有了更多的迷茫。特别是对于高三学生,高考备考压力与疫情叠加,导致有部分考生出现焦虑、紧张的消极情绪体验,同时,也有相当多的考生在学习上出现"高原现象",进入复习瓶颈期,精神难以集中,长时间学习效率不佳,心情烦躁,造成学习进度无法推进。面对这些情况,考生不但背负较大的情绪压力,也容易对自我产生怀疑,否定自己,动摇复习的信心。