单腿站立提踵力量练习及其危险收效比分析

作者：王沂; 陈杰; 吴佳伟

来源：青年与社会, 2013, (10): 185.

• 青少年
• 力量训练
• 小腿肌
• 危险收效比
• 方法

通过文献调研和专家访谈,对青少年单腿站立提踵力量练习方法进行了整合分析,重点引入了力量训练"危险收效比"的理论与方法,有针对性的研究了单腿站立提踵力量练习方法的风险收益问题,以期为青少年小腿肌力量训练的科学化提供必要参考。

• 单位
  湖北理工学院