<正>骨质疏松几乎是所有老年人都要面对的问题,由于它很难预防,所以被称为"寂静的杀手"。面对骨质疏松,老年人在日常生活中要注意哪些问题呢?正常的骨骼非常致密,而骨质疏松患者的骨骼就像楼房一样会出现很多中空结构,有些骨质疏松老人轻轻摔一跤就会发生骨折。老年人不当的运动方式可能引起骨质疏松。人到了老年,会出现韧带变薄和软骨脆化的情况,骨头承受能力也随之下降。有些动作不仅达不到健身效果,反而会造成
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