水陆结合是当前游泳运动员的主要训练方式，一直以来，游泳教练员都在通过相关的陆上训练提高游泳运动员的成绩。文章采用文献资料法重点论述增强式训练、最大力量训练、核心训练对游泳转身的影响。研究表明，注重神经增强的力量、核心和增强训练似乎对提高游泳转弯的表现有积极作用，而核心训练的相关数据缺乏明确结论。对此，教练应考虑在日常的陆上训练中重点加入改善腿伸肌的神经肌肉因子的练习，并开展进一步研究来更好地了解训练方法的效果和训练组织，以增强游泳转身的表现。
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