趣味跑提升小学生耐力素质七则

作者：张小伟

来源：中国学校体育, 2021, 40(02): 52-53.

<正>对于小学生而言,枯燥、艰苦的耐力性运动项目往往不受欢迎,简单重复的跑圈难以激发学生的练习积极性。为了增加耐力性素质练习的趣味性,笔者将学生个人及同伴作为"器材"进行游戏设计,在教学实践中有效调动学生的主动性,让学生在愉快的游戏中不知不觉增强耐力素质。一、跑道追逐跑场地要求:400m或300m跑道。练习方法:在3条跑道上设置A点、B点、C点3个位置不同的起点。建议每个起点间相距8～10m,终点相同。