按摩双脚肩颈减压

作者：刘谊人; 于景献

来源：建筑工人, 2020, 41(02): 61.

<正>脚部是人体精气的根基、肾的根源,脚部的神经、反射区比其他部位多,适度揉按、刺激脚部穴位,可辅助舒缓、减轻肩颈部位的疼痛。昆仑穴位于外踝尖与足跟腱连线的中点凹陷处。寻找穴位时,可坐着并把脚垂直着地,外踝尖与足跟腱连线会有个明显的凹陷处,即昆仑穴所在。按摩方式:用刮痧板轻轻刮按昆仑