近几年,我国国民体质尤其是大学生身体素质下降明显,近视和肥胖比例也一直居高不下,大学生群体迫切需要合理规划自己的大学生活,体育课程改革逐渐引起社会各方面的重视。该文以"健康中国"作为研究背景,重点分析了高校体育课程教学目前仍存在的不足之处,并且以湘潭大学为例,有针对性地提出了转变观念,优化课程结构,成立专业课程组,"差异化"教学,完善体育成绩考核评价体系等教学改革策略,旨在为高校提高学生素质,营造良好校园体育氛围提供借鉴。