体能是一切运动的基础，体能训练的重要性不言而喻，游泳的体能训练分为陆上体能训练和水中体能训练。对于青少年来说，科学合理的体能训练能提高其身体素质，提高其游泳技术水平。文章通过文献资料法、逻辑分析法等研究方法，探究了陆上体能训练的重要性，并就如何运用陆上体能训练提高青少年的游泳技术水平进行了研究，旨在为青少年游泳运动员的陆上体能训练提供参考。
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