浅谈心理负荷在赛前的调节

作者：田月明

来源：中学课程辅导(教师通讯), 2019, (13): 149.

• 运动员
• 心理负荷
• 生理负荷
• 调节的方法

近些年,随着比赛的临近和比赛次数的增多,运动员对曾经有过的失败,有时会在内心留下很深的阴影。赛前运动员自暴自弃、斗志低落、不敢面对自己、压力难以释放、甚至在比赛和训练中产生对抗情绪等越来越突出,由此引起运动机能的下降,所以,对运动员心理负荷进行赛前的调节就显得尤其重要。