产后修身塑形瑜伽推荐

作者：王茜; 赵丽萍

来源：健康世界, 2019, (01).

生完宝宝,很多妈妈都会抱怨身材"走形"严重,尤其是腹部松弛下垂,有的更有腰痛、骨盆松弛等问题。孕期妈妈的腹肌和盆底肌都受到极度的牵拉,所以,产后修复刻不容缓,不仅为了好看的身段,更为了您和宝宝的健康。今天就给大家推荐几个有助于产后修身塑形的瑜伽动作。