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摘要
采用YBT(Y-Balance Test)测试方法对武术套路运动员的下肢动态平衡进行测量,设计针对性功能训练方案,并运用YBT测试结果进行定量评估和分析,探讨功能训练方案对降低损伤风险的有效性.结果表明YBT测试能在一定程度上反映机体对神经肌肉的控制能力(本体感觉)、下肢力量、身体活动范围;功能训练通过提高武术套路运动员在运动中稳定关节和控制重心的能力及增强运动员下肢相关肌群协同做功的能力,提高了运动员基本技术动作规范,有利于旋转动作转动角度的最大化,使运动员在比赛中更好地发挥核心训练对身体稳定性的作用,达到提高运动成绩的目的.
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