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摘要
随着我国冬奥会的申办成功，社会各界对速度滑冰这项冰雪运动的关注度也越来越高，众多社会群众开始对滑冰运动员这一职业有了羡慕和憧憬。而作为一名合格且优秀的速度滑冰运动员来说，除了要完成速滑动作训练和技巧训练内容之外，日常力量训练也是必不可少的内容。运动员在力量训练中，需要按照训练计划完成肌肉伸展、负重深蹲以及有氧间歇等训练内容，但部分运动员在训练过程中，却发现其对力量训练的认识深度不够、训练计划不够恰当、缺乏自我保护意识、训练动作不够严格规范，如此极大影响了速滑运动员的身体素质和综合技能。今后需在训练中加强对这些问题的改善，强化运动员的力量训练工作。
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单位山东工艺美术学院
