阶梯递进与高原适应(习服)中的睡眠——从古代马帮和使者行走高原说起

作者：刘艳骄; 高和; 吉宝民

来源：世界睡眠医学杂志, 2019, 6(05): 560-566.

• 阶梯递进
• 高原适应
• 习服
• 高原睡眠医学

本文从军事和旅游的角度,介绍了阶梯递进与高原适应(习服)中的睡眠问题。内容包括:阶梯递进与非阶梯递进的概述、阶梯递进方法、高原适应(习服)与高海拔睡眠、高原适应与低海拔睡眠(脱习服)、高原习服及脱习服研究方法、以及预防高原睡眠障碍几个方面的内容。

• 单位
  中国中医科学院广安门医院; 中国人民解放军空军军医大学