借助绳子,提升短跑直道途中跑技术

作者：顾郑超

来源：新教育, 2018, (17): 54-55.

• 借助绳子
• 短跑训练
• 途中跑

短跑是高中体育教学中必不可少的一个项目,在短跑训练过程中,不仅对学生力量、爆发力等有极大的要求,还需要调节学生自身的平衡与手脚协调能力。因此,高效的短跑训练不仅能够提升学生整体的身体素质,还能够为学生进行其他体育项目奠定坚实的基础。