预防骨质疏松症,饮食运动来支招

作者：吴秀毅

来源：健康生活, 2023, (09): 39-41.

<正>今年49岁的黄女士，一直忙着工作和家庭，便忽视了自己的健康。她没有意识到骨质疏松症的危害，直到有一天，她不小心摔倒了。黄女士摔倒后，手臂和腿部出现剧烈的疼痛。她被送往医院检查，检查结果显示，她的骨骼密度非常低，她已经患上严重的骨质疏松症。医生告诉黄女士，由于其骨骼变得脆弱，即使是轻微的摔倒也可能会导致骨折。黄女士非常震惊和后悔。