即使是一点锻炼也有助于减缓帕金森病

作者：恒佳

来源：健与美, 2022, (06): 21.

<正>每周进行几个小时的锻炼有助于减缓帕金森病，即使只是一些适度的活动，比如散步或园艺劳动。关键是要持之以恒。日本京都大学的研究团队评估了237名早期帕金森病患者（平均年龄为63岁）的身体活动，这些参与者被跟踪调查长了长达6年的时间。参与者在研究开始时的活动量是通过一份调查问卷来确定的，该问卷测量了他们前一周休闲活动（如步行和骑车）、家务劳动（如园艺），以及职业活动（如照顾他人）的时间和强度。