高强度功能训练的功能特性及运动表现

作者：雍智伟

来源：冰雪体育创新研究, 2020, (21): 109-110.

• 运动员
• 运动表现
• 有氧能力
• 无氧能力
• 力量
• 体能

该文通过文献资料的综述及分析,回顾目前关于高强度功能训练的研究,并评估如何利用这种训练来提高运动的特定表现。高强度功能训练对提高体能和运动表现存在积极的作用,但需要进一步对运动员采用这种训练策略进行对照研究,以评估其在运动训练中的有效性。