每年的3月21日是世界睡眠日，我们每天都需要良好的睡眠去养精蓄锐，解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，随着社会的进步，生活和工作压力与日俱增，我们不难发现，现在的年轻人熬夜的频率越来越高。据调查，中国竟有超过3亿人存在睡眠障碍。这个数字令人咋舌，也不禁让我们感到困惑，那么睡眠不足会带来哪些危害呢？今天我们就来谈一谈关于睡眠不足会影响智力这件事。
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