科学膳食助力运动提高国民身体素质

作者：高新荣

来源：现代食品, 2021, (06): 61-63.

DOI：10.16736/j.cnki.cn41-1434/ts.2021.06.020

• 科学膳食
• 运动
• 免疫力
• 实施方案

适度的、规律的运动与强大的免疫系统之间存在密切的关系,而运动作为一种特殊的体力活动又与日常膳食存在千丝万缕的关系。本文结合营养与运动的相关知识,对运动与免疫力的关系、运动中科学膳食的意义及如何实施运动中的科学膳食3个方面进行探究,切实助力国民身体素质、免疫力的提高。