体育运动有助于青春期前的心理健康

作者：恒佳

来源：健与美, 2023, (08): 18.

<正>有规律的体育活动可以改善青少年的心理健康，并帮助解决他们的行为异常问题。具体来说，在11岁时进行有规律的中高强度体育活动与11～13岁期间的心理健康更好之间存在着相关性。体育活动还与多动症和行为问题减少之间存在着相关性，如发脾气、与其他孩子打架、撒谎和偷窃。