健美操运动员运动性疲劳与恢复研究

作者：张艳

来源：文体用品与科技, 2013, (14): 148.

• 健美操
• 运动
• 疲劳

随着世界竞技健美操运动的快速发展,竞技健美操动作的难度也越来越大,技术越来越全面,强度越来越高,在训练和比赛中出现运动性疲劳的几率越来越高,影响了正常的训练和比赛成绩的提高。运动性疲劳是指:在训练或比赛达到一定程度后,运动员身体各器官及机能暂时下降的一种状态,也是机体正常的一种保护性抑制。

• 单位
  天津体育学院