灵敏,从碎步开始

作者：赵振平

来源：网球天地, 2007, (08): 102.

<正> 网球的落点千变万化,和达芬奇画的鸡蛋一样,所以没有一模一样的来球。只有通过灵活的步法,才能移动到最佳的击球位置。飞快的脚步很关键,寻找最易发力击球的点则需经验,接近来球最后的步法则是需用碎步进行调整。下面就来介绍一个提高碎步移动能力的身体灵敏性训练法。只要有网球,在家里也可进行练习。