<正>引言尽管新课程改革如火如荼地进行着,我国青少年群体尤其是中学生仍然面临着繁重的学业压力和巨大的升学压力,进而导致了我国中学生的体质状况并没有得到根本性的转变和提升。这就需要广大中学体育教师贯彻健康第一的新课标理念,不断优化体育教学手段,以有效促进中学生身心均衡发展。功能性训练作为一种新型的身体训
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