立定跳远是田径运动中的常见项目，也被作为衡量身体素质标准的测试项目，不管是立定跳远的训练还是考核都有着非常严格的要求。立定跳远包括丰富的技能和动作要领，要实现轻松驾驭和整体掌握，就必须运用科学合理的训练方法，提高技巧掌握的牢固性，纠正和最大化消除错误动作，以便在立定跳远中获得更为理想的成绩。本文将着重就立定跳远训练的原则和方法进行分析，以提高训练活动的灵活性和技巧性，确保运动训练的实际效果。
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