高中有氧运动健身活动开展策略

作者：李科强

来源：武当, 2022, (07): 88-90.

• 高中
• 有氧运动
• 健身活动
• 开展策略

有氧运动健身具备强度小、运动持续时间长、总耗能大等特点。将其融入高中日常教育中，有助于提升学生的心肺功能、身体素质，缓解其心情和学习压力，真正实现高中生的身心健康成长。鉴于此，本论文以有氧运动健身活动作为中心，对其应用价值、应用策略进行了详细地研究和分析。