本文采用问卷调查法,向上海市同济大学四平路校区和嘉定校区大学生随机发放自编的学生课外体育锻炼现状调查问卷,了解大学生日常体育锻炼的频率、锻炼持续时间、运动项目、锻炼时间段、锻炼方式、锻炼目的等信息。研究发现,大部分学生具有较为积极的课外体育锻炼动机。大部分学生喜欢在下午和晚上进行课外体育锻炼,跑步是目前在校大学生课外体育锻炼的主要方式。但是由于各种条件的限制,目前大部分在校大学生尚未形成良好的课外体育锻炼习惯。
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