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摘要
日本江户时代大儒贝原益轩在晚年撰成日本养生名作《养生训》，书中的许多养生理论与方法都受到了中医养生智慧的影响。一方面，贝原益轩吸收了中医养生哲学中的元气论、动静观、治未病等思想，提出了保养元气、动静合宜，克制内欲、抵御外邪，慎病为主、预防在先等观点；另一方面，他借鉴了许多具体的中医养生理论和方法，在睡眠、沐浴、汤治、饮食之道、房中之术、针灸之法等方面做了详细的论述。《养生训》在一定程度上反映和展现了中医养生智慧的生命力与影响力，对其进行研究有助于了解中医养生思想在日本的传播与发展情况，掌握日本近代养生观的形成与演变。
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