随着我国新课改的逐步推进,素质教育在教学活动中得到了普及,除了文化素质之外,针对学生身体素质的培养也受到了越来越多的重视。在这样的情况下,足球这一体育运动开始在广大中学校园中得到普及,在锻炼学生身体、增强体制等方面发挥出了有效的作用。文章将结合现阶段中学足球教学和训练的实际情况,探究提高教学和训练效果的有效策略。