保证宝宝营养均衡怎么吃?

作者：李璞

来源：父母必读, 2016, (02): 67.

• 优质蛋白质
• 烤馒头
• 菠菜叶
• 紫甘蓝

<正>Q宝宝2岁了,怎么搭配吃才能保证宝宝的营养均衡?A2岁的宝宝仍然需要保证每日的奶制品摄入。比如,每天400~500毫升的液态奶,中午午睡后还可以喝约100毫升的酸奶。适量吃一些肉类、鱼类、蛋、豆制品等能够保证宝宝优质蛋白质的摄入。所以,一日三餐里,每餐都可以有一些红肉、蛋类、鱼肉、豆腐及其制品,但一定不要太

• 单位
  协和医院