提高小学低年段学生盘踢技术的练习方法

作者：凌浩

来源：中国学校体育, 2023, 42(10): 45-46.

<正>踢毽子是学校冬季开展较多的体育项目，盘踢技术是踢毽子的入门基础，动作技能掌握得是否牢固、连续盘踢技术是否稳定，直接影响后续“拐、绷、蹬”技术的进阶，现笔者总结归纳低年段学生盘踢技术的练习方法，与广大同行交流。一、踢空腿练习练习目的：使学生体会击毽腿的脚型和动作轨迹，发展学生膝、髋关节的灵活性及上下肢的协调性。