<正>坐月子该怎么吃,坊间流传很多"规矩",比如普遍认为产妇要多喝汤、多进补;水果、蔬菜属于"寒凉"之物,千万不能碰!有的产妇几乎每天一只鸡,喝鸡汤喝到想吐。这样的产后饮食"规矩"真的靠谱吗?对此,广州医科大学附属第三医院临床营养科刘佳博士指出,产妇在生产后因身体恢复、哺乳和照顾宝宝等任务,在营养需求上需要合理、高质量的营养素来支持,产后营养补充确实重要。然而,现在多数产妇产后肉禽鱼
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