<正>人的一生中1/3的时间在睡眠中度过,睡眠是一个主动的过程,与神经系统内部的结构和神经递质的作用密切相关。睡眠与觉醒是通过生物钟周期性开启通向睡眠诱导区中缝核、孤束核和觉醒诱导区蓝斑头部的通道,利用特殊的神经递质对大脑皮层产生抑制或易化,从而产生睡眠或觉醒。正常成人由觉醒经过1030分钟的睡眠潜伏期后开始入睡,进入平稳的睡眠状态,睡眠由浅
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