“科学”流言榜：塑身衣能让你变瘦

来源：家庭科技, 2020, (01): 7.

<正>流言只要穿上塑身衣,就能塑造出美好的身体曲线,而且还能让身体"记住"这个形状。时间长了,使用者就能真正变瘦。真相穿塑身衣塑造出来的苗条身材只是暂时的,它并不能真正地减少体内脂肪,达到减重效果。因为脂肪是一种能量物质,人体不做"功",它就不会消失。根本不可能躺着不动而仅靠穿塑身衣就能减肥。减肥主要是把体内的脂肪作为一种能量消耗掉,从而改变人体的体脂百分比(体脂率)。要减少体内的脂肪堆积,降低体脂率,就需要做到热量负平衡,即体内消耗的热能一定要比摄入的多。