体育锻炼对睡眠质量的影响：压力知觉与手机成瘾的链式中介作用

作者：于吉浩; 王相英^*

来源：山东师范大学学报(自然科学版), 2023, 38(01): 85-90.

• 体育锻炼
• 睡眠质量
• 压力知觉
• 手机成瘾

本研究旨在探究大学生群体压力知觉与手机成瘾的链式中介效应，并解释体育锻炼与睡眠质量之间的关系.以山东省五所高校学生为调查对象，共计902名大学生参与，有效应答率为82.25%.结果显示：1)体育锻炼与睡眠质量、手机成瘾呈负相关(r=-0.484,r=-0.341;P<0.01),手机成瘾与睡眠质量呈正相关(r=0.385;P<0.01),压力知觉与体育锻炼呈负相关(r=-0.530;P<0.01),压力知觉与睡眠质量、手机成瘾呈正相关(r=0.215,r=0.205;P<0.01);2)大学生压力知觉、手机成瘾在体育锻炼与睡眠质量之间起中介效应，其中介效应量数值分别为0.064与0.07;3)大学生压力知觉和手机成瘾在体育锻炼与睡眠质量之间存在链式中介效应，其效应量为0.018.本研究揭示了压力知觉与手机成瘾在体育锻炼与睡眠质量之间存在的链式中介作用，在实践治疗中可以从心理压力和成瘾行为等多方面入手提高睡眠质量.

• 单位
  山东师范大学