药膳之节气饮食（三）

作者：黄家伟

来源：食品界, 2020, (05): 88-89.

夏季的到来既是温度升高的标志,也是降水逐渐丰沛的开始。初夏饮食应以清淡、易消化为主,尽量避免食用辛辣刺激性食物。