别把清心寡欲看成无欲无求

来源：家庭医学, 2022, (07): 1.

<正>中国传统养生格言吾心之欲，去一分自是少一分，虽未遽能去尽，若将好色、好货大段去得一二，本体亦自光明矣。清·钟錂《颜习斋先生言行录·杜生十五》说到清心寡欲，可以说是传统养性养生的基本要求之一。相类似的还有淡泊名利、恬静澹然等，都是叫人保持内心的平静，减少对欲望的追求。然而人生在世，生活在滚滚红尘之中，欲望总是难以根绝。目欲美色，饭欲可口，累欲休息，渴欲喝水……诸如此类的欲求林林总总，